頭疼睡不好身體疲憊該怎么辦？

老殼疼，睡不好覺，老想問題，精神不好，身體疲憊不堪怎么

ask_HS_LBw 2021-10-21 22:29:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭豫冀 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：婦科炎癥，多囊卵巢，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產(chǎn)科常見問題，妊娠期糖尿病，優(yōu)生優(yōu)育等

ask_HS_LBw

老殼疼，睡不好覺，老想問題，精神不好，身體疲憊不堪怎么辦？
郭豫冀

你好，這種情況多久了
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幾年了
郭豫冀

平時(shí)壓力大嗎
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現(xiàn)在大
郭豫冀

平時(shí)健身嗎
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少
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有時(shí)鍛煉
郭豫冀

做過什么檢查或治療嗎
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沒有
郭豫冀

建議白天抽時(shí)間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，白天避免補(bǔ)覺，睡前避飲濃茶咖啡，避免看手機(jī)電腦，聽些舒緩音樂，熱水泡腳，都有助于改善睡眠。也可以中醫(yī)中藥調(diào)理。
郭豫冀

如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，就需要查一下顱腦磁共振，查查甲狀腺功能，還有肝功腎功，血常規(guī)等。排除有器質(zhì)性的問題。
ask_HS_LBw

好
郭豫冀

好的，感謝你的咨詢，有問題可以再咨詢我，再見！

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