情緒低落可不可以調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_875343

  大部分時間我的情緒非常低落，不愿說話比較沉默消極，然后白天嗜睡晚上失眠，一天可以睡十幾個小時，脾氣有點暴躁，看什么都不順眼，性欲很強(qiáng)，比較孤獨和矛盾，晚上不愿回宿舍，在外面一個人溜達(dá)，想找個人陪，又想自己呆著，有點精神分裂，像是有兩個人在對峙，有時候會想跳海，想做一些出格的事比如抽煙殺人之類的，宿舍關(guān)系還不錯。

• ask_875343

  特別想哭，然后有時候會暴飲暴食，有時候食欲不振，平時看著也沒什么不一樣的，起起伏伏地很不穩(wěn)定，一個人在的時候就會比較奇怪比如說可能會躺到地上，我也很迷，就是什么都不想做，感到害怕，很多基本社交也會逃避，感覺連話都要不會說了

• ask_875343

  謝謝醫(yī)生幫幫我

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！感謝您的信任！

• 唐瀟泓

  請問您性別年齡職業(yè)？

• ask_875343

  ?？圃谛４髮W(xué)生

• ask_875343

  19周歲

• ask_875343

  大二

• 唐瀟泓

  我是國家二級心理咨詢師唐瀟泓，您可以稱呼我唐老師，請問怎么稱呼您為好？

• ask_875343

  我叫馮茵

• ask_875343

  唐老師您好

• 唐瀟泓

  馮茵您好

• 唐瀟泓

  請問您之前做過心理咨詢嗎？

• 唐瀟泓

  您在嗎？

• ask_875343

  在

• ask_875343

  之前沒有做過這方面的咨詢

• ask_875343

  就是學(xué)校里有心理測試然后被約談了一次

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  那您這樣有多久了？

• ask_875343

  大概從疫情那會兒正高三

• ask_875343

  寒假在家里壓力很大

• ask_875343

  但是沒有那么嚴(yán)重

• 唐瀟泓

  （我簡單給您介紹一下心理咨詢，心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來訪者配合的，您在這里說的每一句話我都會為您保密的這是我們的職業(yè)要求，請您放心哈。）

• ask_875343

  去了學(xué)校之后也不是很好但也沒有咨詢

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是五十分鐘時間，我們這次交流是到三點五十五。

• ask_875343

  之后上大學(xué)后好多了但是現(xiàn)在還是又不太好了

• 唐瀟泓

  那應(yīng)該算起來有兩年多了，是這樣嗎？

• ask_875343

  斷斷續(xù)續(xù)的

• 唐瀟泓

  唔……

• ask_875343

  有時候還蠻正常的

• ask_875343

  過一段時間就這樣了

• 唐瀟泓

  那，這么長的時間，您一直斷續(xù)處于這種情緒狀態(tài)

• 唐瀟泓

  一定很不容易

• ask_875343

  還好吧

• 唐瀟泓

  那您是怎么一直堅持到現(xiàn)在的呢？

• ask_875343

  就是吃點想吃的

• 唐瀟泓

  噢

• ask_875343

  多出去走走

• 唐瀟泓

  那，什么時候好一些呢？

• ask_875343

  對自己沒有那么嚴(yán)格要求

• ask_875343

  嗯……吃好吃的飯的時候

• 唐瀟泓

  噢

• ask_875343

  或者是出去玩的時候

• ask_875343

  我也會畫畫跳舞什么的

• 唐瀟泓

  這么說，旅游和美食

• 唐瀟泓

  能讓您感覺好一些

• ask_875343

  有時候畫畫會更難受

• ask_875343

  對

• 唐瀟泓

  那什么時候不好呢？那個時候發(fā)生了什么？

• ask_875343

  嗯高三寒假作業(yè)很多

• ask_875343

  老師一直監(jiān)控

• ask_875343

  家長也是幫著老師不理解

• 唐瀟泓

  您的意思是高三時候，不好。

• ask_875343

  對

• 唐瀟泓

  老師監(jiān)控，家長不理解

• 唐瀟泓

  對嗎？

• ask_875343

  對

• ask_875343

  和朋友在一起不能太久

• 唐瀟泓

  那現(xiàn)在，老師還監(jiān)控嗎

• ask_875343

  不然就很煩

• ask_875343

  已經(jīng)上大學(xué)老師不怎么管了

• 唐瀟泓

  家長呢？

• ask_875343

  家長也放松了很多

• 唐瀟泓

  噢，那看起來，您高三時候的這些因素都沒有了是嗎？

• ask_875343

  差不多吧

• 唐瀟泓

  那，現(xiàn)在發(fā)生了什么？

• 唐瀟泓

  讓您還是會出現(xiàn)曾經(jīng)的狀態(tài)？

• ask_875343

  后來找了一個女朋友

• ask_875343

  因為我也是女生

• 唐瀟泓

  或者，曾經(jīng)的什么一直在持續(xù)影響您？

• 唐瀟泓

  噢？？

• ask_875343

  然后她有抑郁癥

• 唐瀟泓

  我沒明白

• ask_875343

  我感覺他有點影響了我吧

• 唐瀟泓

  您可以說的更清楚一些嗎？

• ask_875343

  就是同性戀

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  您確定你們是同性戀嗎？

• ask_875343

  我是

• ask_875343

  她不一定

• 唐瀟泓

  您是怎么知道的

• ask_875343

  知道什么

• ask_875343

  她不一定嗎

• 唐瀟泓

  您是怎么知道的，您的性取向

• ask_875343

  就是高中的時候

• ask_875343

  高二非常喜歡我下鋪

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  然后對男生沒興趣

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  也跟男生相處過

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  但是就是無感

• 唐瀟泓

  唔……

• ask_875343

  她有點偏執(zhí)而且我一直慣著她

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那么

• 唐瀟泓

  您的意思，您現(xiàn)在的狀態(tài)不好

• 唐瀟泓

  是因為現(xiàn)在和女朋友的關(guān)系造成的，是這樣的嗎

• ask_875343

  有點關(guān)系

• ask_875343

  但不能說就是她

• 唐瀟泓

  那，有多少呢

• ask_875343

  我覺得不多

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  那您覺得哪些是影響

• 唐瀟泓

  或者造成目前狀態(tài)的原因呢

• ask_875343

  我很孤獨

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  對生活也沒有什么想法

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  挺消極的

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  您希望自己積極一些？

• 唐瀟泓

  希望自己能更合群一些，對生活有目標(biāo)，有要求，是嗎

• ask_875343

  對

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那您做了哪些努力，達(dá)到這些目標(biāo)呢

• ask_875343

  沒有做努力

• 唐瀟泓

  那？

• 唐瀟泓

  您希望怎么才能……

• 唐瀟泓

  唔……

• ask_875343

  我感覺沒有力氣了

• 唐瀟泓

  發(fā)生了什么？

• ask_875343

  我不知道

• 唐瀟泓

  噢……

• ask_875343

  整個人都很沉

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  您愿意講一講您的家庭嗎？

• ask_875343

  家庭

• ask_875343

  從小跟姥姥一起生活

• ask_875343

  爸爸媽媽吵架

• ask_875343

  然后爸爸去外地工作

• ask_875343

  還有一個弟弟

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  比我小四歲

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  他們也不怎么說話過年回家我很尷尬

• 唐瀟泓

  您和父母的互動模式是怎么樣的

• ask_875343

  什么都不愿說

• ask_875343

  除了雞毛蒜皮的無關(guān)緊要的事

• ask_875343

  爸爸就不怎么聯(lián)系

• ask_875343

  現(xiàn)在還好點了

• ask_875343

  之前爺爺奶奶麻麻鬧矛盾

• ask_875343

  把我爸爸媽媽趕出家門了就倒插門

• ask_875343

  還打了我媽媽

• ask_875343

  之后我媽媽就不讓我去奶奶家爸爸就想過年的時候帶我去

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那您去了嗎

• ask_875343

  小時候過年偷偷去過一次，我不想去但我怕爸爸打我，雖然也沒打過，我很害怕，他一直叫我，后來被媽媽發(fā)現(xiàn)了

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  然后呢

• ask_875343

  媽媽把我從沙發(fā)上推下去了

• ask_875343

  她出門暈倒在路邊了

• 唐瀟泓

  那個時候您的感受是什么

• ask_875343

  爸爸要帶我走去北京

• ask_875343

  我害怕地躲起來了

• ask_875343

  然后就睡著了

• ask_875343

  我很討厭也很害怕

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  之后也偷偷去過沒有發(fā)現(xiàn)

• 唐瀟泓

  我仿佛看到一個可愛的小姑娘

• 唐瀟泓

  很害怕，

• 唐瀟泓

  卻無力選擇和做主

• ask_875343

  我什么事都不想和媽媽說

• 唐瀟泓

  唔

• ask_875343

  因為小時候比如說我很高興地說一件事然后就被訓(xùn)斥的感覺

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  我感覺和她說話很有壓力他也總是不理解

• ask_875343

  會被罵的感覺

• 唐瀟泓

  似乎您沒有被父母允許高興。

• 唐瀟泓

  所以，似乎您現(xiàn)在也不會高興了，是嗎

• ask_875343

  說到正事的時候我就會哭或者是想哭

• ask_875343

  只是大事的時候不會說一般還是其樂融融的

• ask_875343

  現(xiàn)在我媽媽也有點不一樣了

• ask_875343

  應(yīng)該是比以前好

• 唐瀟泓

  發(fā)生了什么

• 唐瀟泓

  媽媽比以前好了

• ask_875343

  我也不知道

• ask_875343

  可能是我敞開了一點心扉

• ask_875343

  或者是對我無奈了？

• 唐瀟泓

  可能是我敞開了一點心扉

• 唐瀟泓

  很棒哦！

• 唐瀟泓

  你做了哪些事情呢

• ask_875343

  我就多跟媽媽聊聊天

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，

• 唐瀟泓

  您看，馮茵。

• ask_875343

  但我有的時候還挺失望的

• 唐瀟泓

  您似乎無意識的做的一些努力，也在幫到您自己

• 唐瀟泓

  比如，媽媽在慢慢發(fā)生變化。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，理解。

• ask_875343

  那我要去醫(yī)院檢查一下嗎

• 唐瀟泓

  你們家?guī)资甑南嗵幠Ｊ?，和父母的狀態(tài)，自己老輩人之間的恩怨

• 唐瀟泓

  可能是需要很多人共同的努力的

• 唐瀟泓

  是的，馮茵。

• 唐瀟泓

  我聯(lián)系您

• 唐瀟泓

  一，您可以去您當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院心理科面診一下，這樣對您對您更負(fù)責(zé)

• 唐瀟泓

  二，建議您聯(lián)系你們學(xué)校的心理咨詢老師，找到和您匹配的心理咨詢師，進(jìn)行長程的心理咨詢。

• 唐瀟泓

  三，建議您學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，提高自我功能。

• ask_875343

  可是老師

• ask_875343

  我不想好起來

• ask_875343

  我想靜靜等我的生命消失

• 唐瀟泓

  馮茵

• 唐瀟泓

  您看

• 唐瀟泓

  咱們時間馬上到了哈

• 唐瀟泓

  老師看到您愿意來咨詢

• 唐瀟泓

  那么就說明您還是有動力愿意好起來的。

• 唐瀟泓

  您說您不想好起來，

• 唐瀟泓

  想靜靜等生命的消失，

• 唐瀟泓

  這個話題，我們已經(jīng)沒有時間來繼續(xù)討論了。

• ask_875343

  好

• 唐瀟泓

  不過您知道的，生命屬于我們只有一次。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，您可以先按照我建議的幾點去做。

• 唐瀟泓

  以后有需要再來

• 唐瀟泓

  祝您一點一點好起來！

• ask_875343

  謝謝老師

• 唐瀟泓

  不客氣哈應(yīng)該的。

• 唐瀟泓

  祝好！再見

• ask_875343

  再見

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