看恐怖片有什么好處的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_487459

  女，23歲。我咨詢一下心理問題，克服恐懼恐怖片有幫助嗎

• 范文獻(xiàn)

  你好，有幫助的

• ask_487459

  看恐怖片有什么好處？

• 范文獻(xiàn)

  恐懼都是來(lái)自未知的不確定性

• ask_487459

  我看見陌生人緊張胸口憋得慌是怎么回事？屬于緊張恐懼嗎

• 范文獻(xiàn)

  看了恐怖片后，就會(huì)明白，所謂的恐懼其實(shí)結(jié)果并不那么可怕。

• ask_487459

  哦

• ask_487459

  緊張是恐懼害怕嗎？

• 范文獻(xiàn)

  屬于交際焦慮。可以通過系統(tǒng)脫敏來(lái)擺脫。

• ask_487459

  什么意思？

• ask_487459

  靠自己控制是這個(gè)意思嗎？

• 范文獻(xiàn)

  不是控制，是接納，然后逐漸減輕

• ask_487459

  哦

• ask_487459

  用藥物嗎

• 范文獻(xiàn)

  不需要

• 范文獻(xiàn)

  可以請(qǐng)心理咨詢師幫助。

• ask_487459

  哦，就是和我聊天疏導(dǎo)嗎

• ask_487459

  這個(gè)緊張沒有藥物來(lái)治療的是嗎？

• 范文獻(xiàn)

  的

• 范文獻(xiàn)

  是的

• ask_487459

  只能靠自己了？

• ask_487459

  大夫說(shuō)沒有治療緊張的藥物是真的嗎？

• 范文獻(xiàn)

  你的問題不嚴(yán)重，

• 范文獻(xiàn)

  不需要藥物

• 范文獻(xiàn)

  藥物是有的，搞焦慮藥有很多，可是你不需要

• ask_487459

  哦，我這個(gè)屬于緊張只能靠自己了沒有什么辦法來(lái)幫助我是嗎

• 范文獻(xiàn)

  可以深呼吸，可以運(yùn)動(dòng)，可以打游戲，可 以找朋友玩。

• 范文獻(xiàn)

  最好是找心理咨詢師幫助。

• ask_487459

  哦，和我疏導(dǎo)嗎不會(huì)給我藥物吧

• ask_487459

  看恐怖片對(duì)我有幫助嗎

• 范文獻(xiàn)

  心理咨詢師不會(huì)給你藥，給藥的都不是咨詢師

• ask_487459

  哦，就是陪我聊天疏導(dǎo)嗎

• 范文獻(xiàn)

  是的，是交流，不是一般的聊天。

• ask_487459

  哦，我這個(gè)也要看我自己了

• ask_487459

  藥物說(shuō)起不到任何作用

• 范文獻(xiàn)

  嗯，藥物有作用，但是你不需要

• 范文獻(xiàn)

  我這樣說(shuō)，你能明白嗎？

• ask_487459

  明白

• 范文獻(xiàn)

  如果找個(gè)心理咨詢師幫你催眠一下可能會(huì)更好。

• ask_487459

  看恐怖片對(duì)我有好處嗎

• 范文獻(xiàn)

  有幫助，它可以轉(zhuǎn)移你的注意力，但不是根本的解決辦法。

• ask_487459

  嗯，好的

• ask_487459

  謝謝

• 范文獻(xiàn)

  祝你快樂

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