吃開心果的好處和壞處求解

      病情分析：
      你好，開心果的話屬于堅果類的食物。相對還是營養(yǎng)方面較豐富的。適當(dāng)吃對補充營養(yǎng)是有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      一天吃一小把是有利健康的。注意多喝點水。便秘的話主要還是注意多吃青菜水果。適當(dāng)運動來改善的。
      

      病情分析：
      開心果，有很高的營養(yǎng)價值。含有豐富的維生素和微量元素以及油脂
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你介紹情況很適合你。開心果因含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用。但減肥和血脂高者，最好不要食用。
      

      病情分析：
      你好，開心果吃多了，容易上火，開心果營養(yǎng)豐富，有抗衰老的作用，能增強體質(zhì)。開心果由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機體排毒、
      指導(dǎo)意見：
      每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
      
      以上是對“吃開心果的好處和壞處求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您簡單描述的情況，開心果不會導(dǎo)致便秘的，但是還是適量就好，不要吃太多。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況，想吃是可以吃的，對身體也有好處，便秘建議您多吃香蕉和新鮮蔬菜，祝您健康！
      

      病情分析：
      這個就是一個正常的干果沒什么好和壞的，一般吃這個干果都有潤腸通便的效果的所以這個沒什么的
      指導(dǎo)意見：
      就對癥的進行檢查就可以明確了，這個沒什么關(guān)系的。所以多吃干果一般都會通便你便秘的反而可以多吃一些的多喝一些水。
      

      病情分析：
      開心果，又名必思答，綠仁果等，它主要產(chǎn)于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯(lián)西南部和南歐。開心過富含維生素E、原花青素、葉黃素、白藜蘆醇，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。開心果中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護血管的理想食物。
      指導(dǎo)意見：
      治療痘痘2.緩解皮膚干燥3.保護視力4.有益心血管健康5.免疫調(diào)解6.預(yù)防衰老7.防治癌癥
      

      病情分析：
      小姑娘你好，吃開心果的好處很多的，對于防治動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓有奇效。吃多了會上火。
      指導(dǎo)意見：
      開心果含有大量維生素E等成分，有抗衰老的作用，能夠增強體質(zhì)。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用。
      
      以上是對“吃開心果的好處和壞處求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！