喜歡胡思亂想難入睡咋回事？

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• ask_614930

  男，21歲。，平時也沒有什么壓力，只是喜歡胡思亂想，晚上睡覺會入睡困難，昨天大概兩點(diǎn)多才睡著，感覺有強(qiáng)迫癥一樣，要等到室友都睡著才能入睡，睡不著的時候情緒有點(diǎn)煩，郁悶，這是怎么啦？r

• 杜憲明

  你好，在么？

• ask_614930

  在

• 杜憲明

  請問平時入睡困難么、?

• ask_614930

  有點(diǎn)

• ask_614930

  喜歡在床上動來動去

• ask_614930

  感覺睡的姿勢睡久了不舒服，過幾分鐘換一個

• 杜憲明

  嗯，還有其他癥狀么？

• ask_614930

  沒有，然后晚上喜歡胡思亂想，有點(diǎn)畏懼睡覺了

• 杜憲明

  你好，請問你是不是平時壓力過大呢？

• ask_614930

  有點(diǎn)

• ask_614930

  大四了

• ask_614930

  就業(yè)

• ask_614930

  本身就是一種易緊張易焦慮的體質(zhì)

• ask_614930

  所以睡眠不怎么好

• 杜憲明

  嗯，這個情況多是因為壓力過大導(dǎo)致的

• 杜憲明

  這個情況我建議你服用安神補(bǔ)腦月進(jìn)行調(diào)理下，沒有大問題的

• ask_614930

  嗯嗯，

• 杜憲明

  多注意休息

• ask_614930

  好的

• 杜憲明

  調(diào)整心態(tài)多是壓力大導(dǎo)致的

• 杜憲明

  請問還有什么可以幫助您的么

• ask_614930

  沒了，謝謝

• 杜憲明

  不客氣的

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