之前心情不好每天熬夜
健康咨詢描述： 之前心情不好每天熬夜，再加上工作的壓力，沒過幾個(gè)月記憶力明顯的下降啦好多，自己做完的事又疑惑是不是沒有做，情緒低落，每天白天覺得頭昏腦漲打哈欠總覺的睡不醒，再后來就經(jīng)常失眠，多夢(mèng)，胡思亂想難入睡，還很容易被驚醒，每天四五點(diǎn)就醒啦，有時(shí)候睡兩三個(gè)小時(shí)，有時(shí)候一夜也睡不著，而且理解能力也很差，眼睛也干澀的疼，白天看遠(yuǎn)處的東西都模糊，睛明穴和太陽穴也疼，稍微看會(huì)兒手機(jī)腦子里就漲的疼，好像有許多小蟲子的聲音響個(gè)不停，舌頭有時(shí)候覺得發(fā)硬，說話笨嘴笨舌的有時(shí)候都說不對(duì)，前額上方的頭發(fā)也白啦許多，最近后腦勺往上一點(diǎn)的頭皮疼的手都不能觸摸，頭發(fā)順著發(fā)根就掉啦，一點(diǎn)彈性也沒有一拉就斷，請(qǐng)問醫(yī)生我是怎么？我該怎么辦才好？
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病情分析：
你好，你所描述的情況屬于焦慮癥的表現(xiàn)，屬于一種心理疾病
指導(dǎo)意見：
建議及時(shí)與醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢及治療，心理疏導(dǎo)輔以相應(yīng)的藥物，癥狀多可以得到改善
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，已存在勞累過度的現(xiàn)象，平時(shí)工作生活壓力過大，建議你規(guī)律作息時(shí)間，不要過度勞累，規(guī)律飲食，不要熬夜。
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你可以通過體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。
以上是對(duì)“之前心情不好每天熬夜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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