社交恐懼怎么治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_654491

  男, 22歲。社交恐懼怎么辦，找拿手的醫(yī)生………………

• 李向暉

  中午好

• 李向暉

  請(qǐng)講講你的癥狀

• ask_654491

  醫(yī)生你好

• ask_654491

  我就是在別人面前老是緊張，動(dòng)作緊張。在別人面前做事也緊張

• 李向暉

  你上學(xué)還是上班呢

• ask_654491

  上班

• 李向暉

  做什么

• ask_654491

  衣柜櫥柜門業(yè)

• 李向暉

  是自已的公司嗎

• 李向暉

  還是給人家打工呢

• ask_654491

  給別人打工

• 李向暉

  太緊張嗎

• ask_654491

  不知道

• 李向暉

  是有業(yè)績(jī)的壓力嗎

• ask_654491

  好像沒(méi)有吖

• 李向暉

  那就是這工作不喜歡

• 李向暉

  可以找喜歡的活去做

• 李向暉

  別難為自已

• ask_654491

  不是吧，我做什么事都會(huì)

• 李向暉

  是會(huì)

• 李向暉

  在他人面前緊張

• 李向暉

  是因?yàn)榈讱獠蛔?p>

• 李向暉

  兄弟

• 李向暉

  當(dāng)你很喜歡某工作時(shí)，有底氣時(shí)自然就舒服了與人交流

• 李向暉

  你試試看

• ask_654491

  那怎么辦

• ask_654491

  底氣哪里來(lái)的

• 李向暉

  有自信

• 李向暉

  強(qiáng)大的力量

• 李向暉

  這是需要你有技術(shù)并且有能力時(shí)達(dá)到的

• 李向暉

  給人家打工就需要好好做

• ask_654491

  可是沒(méi)有

• 李向暉

  對(duì)的啊

• 李向暉

  所以要你自已去多學(xué)習(xí)

• 李向暉

  當(dāng)老板

• ask_654491

  我發(fā)覺(jué)是無(wú)緣無(wú)故會(huì)的

• ask_654491

  買朋友面前也會(huì)

• 李向暉

  任何情緒都是有原因r

• 李向暉

  只是你承不承認(rèn)而以

• 李向暉

  當(dāng)你很有優(yōu)越感時(shí)自然就放松了

• 李向暉

  明白不

• ask_654491

  我這是不是社交恐懼

• 李向暉

  不是

• ask_654491

  不做事別人看我都會(huì)

• ask_654491

  緊張

• 李向暉

  是的啊

• 李向暉

  因?yàn)榈讱獠蛔?p>

• 李向暉

  怕別人看你

• ask_654491

  怎樣有底氣

• ask_654491

  我之前不會(huì)呀

• 李向暉

  社會(huì)是在進(jìn)步的

• 李向暉

  你只需要做好自已的事情，

• 李向暉

  并提升自已的價(jià)值就會(huì)好了

• ask_654491

  怎么做到………

• 李向暉

  使自已有能力

• 李向暉

  有實(shí)力

• 李向暉

  有錢

• 李向暉

  有價(jià)值

• ask_654491

  問(wèn)題是我在朋友面前也會(huì)

• 李向暉

  這全不是問(wèn)題

• 李向暉

  當(dāng)你按我 講的去做后

• 李向暉

  任何人與事之前你都會(huì)有底氣

• ask_654491

  沒(méi)辦法按你的事去做

• ask_654491

  和別人吃飯，夾菜也抖

• 李向暉

  你這樣兄弟

• 李向暉

  你越關(guān)注此問(wèn)題

• 李向暉

  會(huì)發(fā)現(xiàn)越嚴(yán)重對(duì)吧

• ask_654491

  是

• ask_654491

  別人越看我，我就越糟

• 李向暉

  對(duì)啊

• 李向暉

  因此是心理的情緒問(wèn)題

• 李向暉

  而非真正的有病了

• 李向暉

  這是需要一個(gè)長(zhǎng)期的成長(zhǎng)過(guò)程的

• 李向暉

  而非一時(shí)一會(huì)能改變的

• 李向暉

  所以你可以按我的引導(dǎo)試試看

• 李向暉

  一周后再來(lái)反饋

• ask_654491

  我到現(xiàn)在差不多一年了

• 李向暉

  你之所以覺(jué)得不舒服，有疑問(wèn)產(chǎn)生，應(yīng)該是有一些事情自我接受的外界反饋和原來(lái)的預(yù)想有所不同，才會(huì)導(dǎo)致自我反省和剖析。

• 李向暉

  你今天才找到的我啊

• 李向暉

  要知道你是獨(dú)立的個(gè)體，你就是你，從現(xiàn)在開(kāi)始吧，針對(duì)性的加強(qiáng)人格、情感反應(yīng)、意志、行為和社會(huì)功能的培養(yǎng)訓(xùn)練，特別注重心理的成長(zhǎng)。向暉心理咨詢網(wǎng)鼓勵(lì)大家經(jīng)常用自我激發(fā)性的話提醒自己，久而久之，便會(huì)溶入自己的身心，抑制消極心態(tài)，保持積極的心態(tài)，形成強(qiáng)大的內(nèi)動(dòng)力。有效的言詞例如： 我喜歡我自己！ 我是負(fù)責(zé)任的！ 我一定要成功！ 我是最棒的！ 今天有好事等著我！

• 李向暉

  按我的引導(dǎo)去做，一周后再聯(lián)系，多說(shuō)無(wú)益

• ask_654491

  我之前有植物神經(jīng)紊亂

• 李向暉

  之前如何都不重要

• 李向暉

  重要的是現(xiàn)在如何做兄弟

• 李向暉

  認(rèn)真看我的話。然后試試看。再多說(shuō)沒(méi)有意義的，

• ask_654491

  我每次都心想著我明天一定不會(huì)這樣。媽的白想第二天又會(huì)………

• 李向暉

  之前如何都不重要 重要的是現(xiàn)在如何做兄弟 認(rèn)真看我的話。然后試試看。

• ask_654491

  向暉網(wǎng)？

• 李向暉

  我是向暉心理咨詢師本人

• 李向暉

  你先按我的引導(dǎo)去做吧 會(huì)有好的結(jié)果的

• ask_654491

  我以為有網(wǎng)站

• ask_654491

  我試試吧，每天都給自己一點(diǎn)鼓勵(lì)

• 李向暉

  呵呵 有的，向暉的身份是公開(kāi)的，

• 李向暉

  祝你好運(yùn)

• 李向暉

  再見(jiàn)

• ask_654491

  感謝

• 李向暉

  應(yīng)做的

• 李向暉

  再見(jiàn)

• ask_654491

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容