記憶力減退是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_043026

  女，38歲。最近1個月發(fā)現(xiàn)記憶力明顯減退，剛說過的話馬上就想不起來了。

• 李強(qiáng)

  您好，就是這一個月才出現(xiàn)的？

• ask_043026

  這一個月特別明顯

• ask_043026

  之前也有

• 李強(qiáng)

  那么出現(xiàn)記憶力減退一開始到現(xiàn)在多久了

• ask_043026

  大約7個月

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，半年多了，半年來有工作壓力很大？過度勞累，熬夜等等情況嗎

• ask_043026

  都有

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，那么還有其他情況嗎？

• ask_043026

  下眼袋最近特別明顯

• ask_043026

  臉變黑了

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，這個和熬夜，休息不好有關(guān)系

• ask_043026

  下眼袋能不能變回正常了

• 李強(qiáng)

  可以的

• 李強(qiáng)

  你的情況考慮還是和過度勞累，熬夜，壓力太大等因素有關(guān)系的

• ask_043026

  那記憶力怎么能恢復(fù)啊

• 李強(qiáng)

  首先一點(diǎn)就是改變生活習(xí)慣，調(diào)整好心態(tài)，放松心情

• ask_043026

  需要吃藥嗎？

• 李強(qiáng)

  一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，避免過度勞累

• ask_043026

  飲食需要注意什么嗎？

• 李強(qiáng)

  飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果，三餐要規(guī)律，多吃高蛋白的食物，比如魚肉，豆制品等等

• 李強(qiáng)

  如果服用藥物，建議服用中藥調(diào)理

• ask_043026

  謝謝

• 李強(qiáng)

  還有非常重要的就是積極鍛煉身體哈

• ask_043026

  知道了

• 李強(qiáng)

  堅持每天鍛煉身體，一定要堅持

• 李強(qiáng)

  只要做到我說的這些，你的情況就會慢慢恢復(fù)的

展開全部內(nèi)容