睡眠質(zhì)量不好，入睡難怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_702799

  男, 30歲。睡眠質(zhì)量不好，入睡難，睡不實，總是胡思亂想

• 陳婉瓊

  生活中遇到困擾了嗎

• ask_702799

  嗯

• ask_702799

  家里有些煩心的事

• 陳婉瓊

  那嘗試著解決一下吧。

• ask_702799

  怎么解決

• 陳婉瓊

  這個壓力源不解決掉，煩惱會一直存在的。

• 陳婉瓊

  我不知道你家發(fā)生的事情

• ask_702799

  我老婆上網(wǎng)聊天被我發(fā)現(xiàn)了

• ask_702799

  我們不想離婚還有感情但是我不能忘記

• 陳婉瓊

  要么就忍受

• 陳婉瓊

  要么就放手

• ask_702799

  所以我想改善一下我的睡眠

• ask_702799

  質(zhì)量

• ask_702799

  有沒有什么鎮(zhèn)定安神的藥可以緩解一下

• 陳婉瓊

  心理醫(yī)生無權(quán)開藥的

• ask_702799

  好的謝謝

• ask_702799

  沒問題了

• 陳婉瓊

  我可以轉(zhuǎn)到其他科室吧

• ask_702799

  不用了

• 陳婉瓊

  好的

展開全部內(nèi)容