半夜總是會醒過來一睡就做夢怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_216968

  女, 21歲。半夜總是會醒過來了睡眠質(zhì)量特別差，一睡就做夢

• 戚雷

  你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述的情況，你進(jìn)來遇到什么事了？

• ask_216968

  談了兩年男朋友分手了

• 戚雷

  睡眠質(zhì)量不好與下列因素有關(guān)，大腦皮層長期興奮和神經(jīng)衰弱和壓力太大

• ask_216968

  有什么辦法能改善嗎

• ask_216968

  每天都要半夜醒

• ask_216968

  一直做噩夢

• ask_216968

  一直做夢

• 戚雷

  噢，建議你出去長途旅游一趟

• ask_216968

  還有其他辦法嗎

• 戚雷

  外面的世界很大，天上四條腿的鳥找不到，地下兩條腿的人到處都是

• ask_216968

  道理都懂就是走不出來

• 戚雷

  換個(gè)環(huán)境，認(rèn)識新的朋友

• ask_216968

  好的

• ask_216968

  謝謝

• 戚雷

  祝你好遠(yuǎn)

展開全部內(nèi)容