韌帶松弛該怎么恢復？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_381174

  男，14歲。醫(yī)生 我膝蓋打直后彎曲會響 去醫(yī)院醫(yī)生說是韌帶松弛，不知道該怎么恢復？還能鍛煉嗎？我是健身的

• 孫琳雅

  您好

• 孫琳雅

  您的情況建議先休息一下的

• ask_381174

  你好

• ask_381174

  已經(jīng)休息很久了

• 孫琳雅

  嗯， 有緩解嗎

• ask_381174

  沒怎么緩解到

• ask_381174

  醫(yī)生說可以慢跑 但不能快跑

• 孫琳雅

  嗯，不可以劇烈運動的

• 孫琳雅

  這種情況一般都是建議休息的

• ask_381174

  然后醫(yī)生也沒有讓我吃藥 敷藥別的

• ask_381174

  這個真的可以自我恢復嗎？

• 孫琳雅

  一般休息一下會慢慢恢復的

• 孫琳雅

  可以多用溫水泡一下

• ask_381174

  好吧 謝謝醫(yī)生 可以負重嗎？

• ask_381174

  負重深蹲之類的

• ask_381174

  比較輕

• 孫琳雅

  最好不要負重

• ask_381174

  那恢復了之后再慢慢加大強度應(yīng)該沒問題吧？

• 孫琳雅

  嗯， 恢復以后可以慢慢恢復運動，但是也不要馬上恢復，要讓關(guān)節(jié)有一個過程

• ask_381174

  好的 謝謝醫(yī)生

• 孫琳雅

  不客氣，請問您還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_381174

  沒了

• ask_381174

  謝謝醫(yī)生

• 孫琳雅

  不客氣，祝您健康

展開全部內(nèi)容