男,17歲。我這里幾天在減肥本來體重是在80kg左右減了不到一個星期大概現(xiàn)在早上就76-77我減的是不是水分我減肥沒有運動就是多喝水把平常飯量縮小了
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男,17歲。我這里幾天在減肥本來體重是在80kg左右減了不到一個星期大概現(xiàn)在早上就76-77我減的是不是水分我減肥沒有運動就是多喝水把平常飯量縮小了
張思燮
您好
張思燮
因為減少了攝入量,所以體重下降是正常的
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可是感覺身體肉還是挺多
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沒有減下來
張思燮
這個不會那么快的,,一般要瘦下來10斤-15斤,身體才會有明顯的改善的
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如果減肥期間沒有運動
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就是靠減少熱量控制飲食
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瘦下來以后會不會反彈的比較快。
張思燮
建議您最好的是通過多運動,多鍛煉來減肥,不要節(jié)食減肥,
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沒有,就是吃的比平常少,沒有節(jié)食。
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本來平時有吃零食和夜宵。
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現(xiàn)在都戒掉了
張思燮
嗯好的,在配合運動
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