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靠減少熱量控制飲食瘦身會反彈嗎?

男,17歲。我這里幾天在減肥本來體重是在80kg左右減了不到一個星期大概現(xiàn)在早上就76-77我減的是不是水分我減肥沒有運動就是多喝水把平常飯量縮小了

ask_056345 2019-09-03 20:05:37

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張思燮 副主任醫(yī)師

黃石有色醫(yī)院   中醫(yī)內科

主治疾病:龜頭敏感,男性勃起障礙,陽痿早泄,急慢性前列腺炎,腎虛,性欲減退,泌尿結石,頻繁遺精滑精,陰囊潮濕濕疹,月經不調,痛經,失眠,消化不良,便秘,胃炎,咽炎,支氣管炎,高血壓,高血脂,高血糖,神經衰弱,內分泌失調,更年期綜合征等疾病,

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  • ask_056345

    男,17歲。我這里幾天在減肥本來體重是在80kg左右減了不到一個星期大概現(xiàn)在早上就76-77我減的是不是水分我減肥沒有運動就是多喝水把平常飯量縮小了

  • 張思燮

    您好

  • 張思燮

    因為減少了攝入量,所以體重下降是正常的

  • ask_056345

    可是感覺身體肉還是挺多

  • ask_056345

    沒有減下來

  • 張思燮

    這個不會那么快的,,一般要瘦下來10斤-15斤,身體才會有明顯的改善的

  • ask_056345

    如果減肥期間沒有運動

  • ask_056345

    就是靠減少熱量控制飲食

  • ask_056345

    瘦下來以后會不會反彈的比較快。

  • 張思燮

    建議您最好的是通過多運動,多鍛煉來減肥,不要節(jié)食減肥,

  • ask_056345

    沒有,就是吃的比平常少,沒有節(jié)食。

  • ask_056345

    本來平時有吃零食和夜宵。

  • ask_056345

    現(xiàn)在都戒掉了

  • 張思燮

    嗯好的,在配合運動

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