心情莫名的慌張煩躁是怎么了？

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• ask_nZlLN8

  很長一段時間了，我心很慌很煩躁，我不知道我慌啥，為什么煩躁？ 我和2個好朋友住一起，本來3個人都是單身的，現(xiàn)在他們有男朋友了，那有空的時間幾乎都不會和我一起了，但是我是可以理解的，因為男女朋友在熱戀期比較粘，我都不會感覺啥的。我是一個性格時大大咧咧的人，看起來沒心沒肺，但是心里是很沒有安全感比較敏感吧，我很害怕社交，讓我一個人去逛街我都是不敢的，我會很緊張，也是因為心里自卑的原因，現(xiàn)在我一個人我心

• ask_nZlLN8

  很長一段時間了，我心很慌很煩躁，我不知道我慌啥，為什么煩躁？ 我和2個好朋友住一起，本來3個人都是單身的，現(xiàn)在他們有男朋友了，那有空的時間幾乎都不會和我一起了，但是我是可以理解的，因為男女朋友在熱戀期比較粘，我都不會感覺啥的。我是一個性格時大大咧咧的人，看起來沒心沒肺，但是心里是很沒有安全感比較敏感吧，我很害怕社交，讓我一個人去逛街我都是不敢的，我會很緊張，也是因為心里自卑的原因，現(xiàn)在我一個人我心里難免會有點難過很孤單，我很想找其他的事來打發(fā)空閑時間，比如游戲，但是我又不喜歡玩游戲，也不喜歡追劇，我很羨慕他們下班以后有自己想要做的有意義的事，我現(xiàn)在沒有可以讓我轉移注意力的事情，很多時候一個人拿著手機，都是都不知道干啥，很無助，上次看電視看哭了，就一個人一直哭，又不敢哭出聲?？尥暌院蟾杏X好受點了，但是最近也一直恍恍惚惚，我很喜歡搞笑的東西，喜劇什么都是會看的，但是最近喜劇這些也讓我內心不開心，我以前很喜歡交朋友，朋友也很多，但是現(xiàn)在朋友越來越少了，因為我不會去主動他們聊天，我也不想聊，因為害怕，也不知道聊什么，現(xiàn)在這些事我不知道和誰說，寫的有點亂，麻煩了，請問我是有什么問題？正常嗎？

• ask_nZlLN8

  很長一段時間了，我心很慌很煩躁，我不知道我慌啥，為什么煩躁？ 我和2個好朋友住一起，本來3個人都是單身的，現(xiàn)在他們有男朋友了，那有空的時間幾乎都不會和我一起了，但是我是可以理解的，因為男女朋友在熱戀期比較粘，我都不會感覺啥的。我是一個性格時大大咧咧的人，看起來沒心沒肺，但是心里是很沒有安全感比較敏感吧，我很害怕社交，讓我一個人去逛街我都是不敢的，我會很緊張，也是因為心里自卑的原因，現(xiàn)在我一個人我心里難免會有點難過很孤單，我很想找其他的事來打發(fā)空閑時間，比如游戲，但是我又不喜歡玩游戲，也不喜歡追劇，我很羨慕他們下班以后有自己想要做的有意義的事，我現(xiàn)在沒有可以讓我轉移注意力的事情，很多時候一個人拿著手機，都是都不知道干啥，很無助，上次看電視看哭了，就一個人一直哭，又不敢哭出聲?？尥暌院蟾杏X好受點了，但是最近也一直恍恍惚惚，我很喜歡搞笑的東西，喜劇什么都是會看的，但是最近喜劇這些也讓我內心不開心，我以前很喜歡交朋友，朋友也很多，但是現(xiàn)在朋友越來越少了，因為我不會去主動他們聊天，我也不想聊，因為害怕，也不知道聊什么，現(xiàn)在這些事我不知道和誰說，寫的有點亂，麻煩了，請問我是有什么問題？正常嗎？

• 張偉

  你好

• 張偉

  我看一下

• ask_nZlLN8

  好的

• ask_nZlLN8

  你能看見我發(fā)的嗎？

• 張偉

  能看到

• ask_nZlLN8

  很長一段時間了，我心很慌很煩躁，我不知道我慌啥，為什么煩躁？ 我和2個好朋友住一起，本來3個人都是單身的，現(xiàn)在他們有男朋友了，那有空的時間幾乎都不會和我一起了，但是我是可以理解的，因為男女朋友在熱戀期比較粘，我都不會感覺啥的。我是一個性格時大大咧咧的人，看起來沒心沒肺，但是心里是很沒有安全感比較敏感吧，我很害怕社交，讓我一個人去逛街我都是不敢的，我會很緊張，也是因為心里自卑的原因，現(xiàn)在我一個人我心里難免會有點難過很孤單，我很想找其他的事來打發(fā)空閑時間，比如游戲，但是我又不喜歡玩游戲，也不喜歡追劇，我很羨慕他們下班以后有自己想要做的有意義的事，我現(xiàn)在沒有可以讓我轉移注意力的事情，很多時候一個人拿著手機，都是都不知道干啥，很無助，上次看電視看哭了，就一個人一直哭，又不敢哭出聲?？尥暌院蟾杏X好受點了，但是最近也一直恍恍惚惚，我很喜歡搞笑的東西，喜劇什么都是會看的，但是最近喜劇這些也讓我內心不開心，我以前很喜歡交朋友，朋友也很多，但是現(xiàn)在朋友越來越少了，因為我不會去主動他們聊天，我也不想聊，因為害怕，也不知道聊什么，現(xiàn)在這些事我不知道和誰說，寫的有點亂，麻煩了，請問我是有什么問題？正常嗎？

• ask_nZlLN8

  這個是全的

• 張偉

  有多久了這種情況？

• 張偉

  不開心，煩躁的情況

• ask_nZlLN8

  這個是最近的，一直都是斷斷續(xù)續(xù)的

• ask_nZlLN8

  這次是一個月左右

• ask_nZlLN8

  這次是一個月左右

• 張偉

  工作或者學習能正常進行嗎？

• ask_nZlLN8

  上班正常

• 張偉

  每次持續(xù)多久？

• ask_nZlLN8

  看情況的，如果這件事情比較影響我的話，嗯，會很長時間，如果這件事情不怎么會影響我的話，幾天就可以了。

• ask_nZlLN8

  這次可能是最長的一次了

• ask_nZlLN8

  這次可能是最長的一次了

• ask_nZlLN8

  這次可能是最長的一次了

• ask_nZlLN8

  這次可能是最長的一次了

• ask_nZlLN8

  這次可能是最長的一次了

• 張偉

  通過平臺給你注冊的電話號，撥打電話方便嗎？

• ask_nZlLN8

  不方便

• 張偉

  哦

• 張偉

  也就是說沒有壓力大的事情都很好

• ask_nZlLN8

  抱歉，我邊上有人，而且我不喜歡接陌生人的電話，真的抱歉

• ask_nZlLN8

  是的，沒有事情影響到我的話我還好的

• 張偉

  沒事的。

• ask_nZlLN8

  我這是什么原因呢？

• ask_nZlLN8

  我平時看起來就是大大咧咧的，很搞笑的人

• 張偉

  最近對你影響的事情，就是她們有男朋友了？

• ask_nZlLN8

  我同事要也這樣覺得，但是我內心是一個很孤單的人

• ask_nZlLN8

  不是單單男朋友呢

• 張偉

  最近還有別的事情

• ask_nZlLN8

  就是可能會聯(lián)想到我很失敗，然后會稍微忽略我吧，但是我可以理解的

• 張偉

  內心安全感的缺乏，應該和成長環(huán)境有些關系的

• ask_nZlLN8

  那我這種應該不是心理的疾病吧？

• ask_nZlLN8

  我以前很喜歡交朋友，我覺得會很開心，很輕松，但是現(xiàn)在我覺得社交很累

• 張偉

  達不到疾病的標準（社會功能，比如工作影響）。但是有些心理方面的問題的

• ask_nZlLN8

  那些心理問題呢？

• ask_nZlLN8

  那些心理問題呢？

• ask_nZlLN8

  那些心理問題呢？

• ask_nZlLN8

  那些心理問題呢？

• 張偉

  心理安全感不足

• ask_nZlLN8

  我遇到我不想面對的事我都是逃避，這次是我第一次面對

• 張偉

  自卑

• ask_nZlLN8

  有什么方法可以變好呢？

• ask_nZlLN8

  我想做出改變，我不想老是這么不開心，讓我自己很難過，但是我卻沒有辦法

• 張偉

  自我剖析，尋找原因

• 張偉

  如果信任我，我可以提供些幫助的

• ask_nZlLN8

  什么幫助？

• ask_nZlLN8

  我有時會有點情緒失控

• 張偉

  查找原因，給出處理方案

• ask_nZlLN8

  直接在這里嗎？還是？

• 張偉

  尋找原因，做出改變有個過程，不是一兩次咨詢，就能徹底解決的。如果信任我，現(xiàn)在就可以

• 張偉

  當然門診就診最好。但我看到你的地址提示，浙江的。我在山東上班。

• ask_nZlLN8

  這個不方便，那我先自己調解試一試呢，真的非常感謝

• ask_nZlLN8

  我就是內心沒有安全感和自卑嗎？其他的應該沒有什么大問題是嗎？

• 張偉

  工作正常，而且自己能發(fā)現(xiàn)自己的一些問題，綜合考慮，不是大的心理或者精神疾病。

• ask_nZlLN8

  謝謝了，講完我心里舒服多了

• 張偉

  就是需要安全感加固和自卑的改善

• 張偉

  如果需要幫助，系統(tǒng)分析，再聯(lián)系吧。

• ask_nZlLN8

  好的，謝謝了

• 張偉

  不客氣啦！再見

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