晚上睡不著吃什么呀可以緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王敏

  抱歉，今天值班，早上你發(fā)信息的時候我就開始忙了，一直沒時間看手機(jī)

• 王敏

  沒有夜班也睡不著？

• 王敏

  按理說白天很累了，晚上應(yīng)該很好睡覺的。

• 王敏

  但是你這樣還睡不著。

• 王敏

  那你這個就屬于失眠了

• 王敏

  需要調(diào)理的

• ask_KGmwV0

  怎么調(diào)理

• 王敏

  最好用中藥

• 王敏

  如果用西藥的話一般實(shí)在睡不著，或者完全不睡覺就要吃了。

• 王敏

  如果你實(shí)在不愿意吃中藥就吃中成藥

• ask_KGmwV0

  可以喝點(diǎn)什么養(yǎng)神的

• 王敏

  你說中成藥還是說只想喝點(diǎn)泡茶的？

• 王敏

  你是習(xí)慣了晚睡嗎？

• 王敏

  睡前看手機(jī)？或者玩游戲？

• ask_KGmwV0

  是的

• 王敏

  要泡茶的？對嗎？

• ask_KGmwV0

  口服液

• 王敏

  那就喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_KGmwV0

  這個管用嗎

• 王敏

  輕度的失眠是可以的

• ask_KGmwV0

  好的，我明天買試試

• 王敏

  關(guān)鍵你自己要安排好時間，一般十點(diǎn)左右就要準(zhǔn)備上床

• ask_KGmwV0

  不過我下班早，一會就睡著啦

• ask_KGmwV0

  十點(diǎn)有時我還沒下班啊

• 王敏

  那你幾點(diǎn)睡？

• 王敏

  幾點(diǎn)下班？

• ask_KGmwV0

  下班早，就在十點(diǎn)睡覺啦

• ask_KGmwV0

  下班晚就在一點(diǎn)左右都睡不著

• 王敏

  最晚幾點(diǎn)下班

• 王敏

  那就是還是不太規(guī)律

• ask_KGmwV0

  十一點(diǎn)

• 王敏

  那就回來洗洗就要趕緊睡覺，因?yàn)橐话氵^了11點(diǎn)后正常人都反而會睡不著。

• 王敏

  吃藥吃一方面，調(diào)節(jié)生活規(guī)律也是一方面

• ask_KGmwV0

  這樣啊

• 王敏

  對的，這是中醫(yī)要講究的天人合一。人要順應(yīng)自然

• 王敏

  偶爾一天晚睡需要及時糾正回來。

• ask_KGmwV0

  好的謝謝

• 王敏

  然后加點(diǎn)藥才能調(diào)整回來，不能光靠藥物

• 王敏

  不客氣

• ask_KGmwV0

  好的

• 王敏

  好的。你買兩盒，一般吃藥基本上會好些。然后調(diào)整自己

• ask_KGmwV0

  安神補(bǔ)腦液

• ask_KGmwV0

  對呢

• 王敏

  對的

• ask_KGmwV0

  好的謝謝

• 王敏

  正規(guī)藥店買

• ask_KGmwV0

  好的

• 王敏

  好的，后面用了看看效果如何

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