嚴(yán)重幻想影響到生活了，無法調(diào)整過來該怎么辦？

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• ask_649851

  醫(yī)生，就是我有很嚴(yán)重的幻想從小時(shí)候就開始了，影響到了我的生活，我經(jīng)常害怕恐懼，

• 范文獻(xiàn)

  你好。

• ask_649851

  我現(xiàn)在處于想睡睡不著，每天都要幻想，特別是到了晚上喜歡走路然后幻想，經(jīng)?；孟氤龊ε碌氖虑閬恚?p>

• ask_649851

  我吃了三個(gè)月的安定片了

• ask_649851

  焦慮性失眠跟睡眠障礙癥

• ask_649851

  我現(xiàn)在無法調(diào)整過來了

• ask_649851

  我都不知道該怎么辦

• 范文獻(xiàn)

  這個(gè)焦慮失眠睡眠障礙癥誰做出的判斷呢？

• ask_649851

  我是網(wǎng)上的

• ask_649851

  睡不著會(huì)心慌胸悶

• 范文獻(xiàn)

  你這種情況我很了解也很理解。

• 范文獻(xiàn)

  從很小的時(shí)候開始是嗎？是從幾歲開始的？

• ask_649851

  上小學(xué)就開始了幻想，

• ask_649851

  幻想不實(shí)際的東西，到現(xiàn)在也是

• 范文獻(xiàn)

  從上小學(xué)就開始的吧嗯，再出現(xiàn)這種情況的前后，有發(fā)生過什么特別重要的事情嗎？

• ask_649851

  沒有發(fā)生過重要的事情

• ask_649851

  我無法入睡是今年8月份開始的。

• 范文獻(xiàn)

  哦，是這樣，我了解啦。

• 范文獻(xiàn)

  建議呢，你到附近醫(yī)院的精神科去看一看。主要的目的呢是想看一下有沒有，嗯，這個(gè)身體上的原因，或者說會(huì)不會(huì)是，哎，神經(jīng)癥。如果排除了這兩項(xiàng)的話呢，做心理咨詢還應(yīng)該能夠很快解決。

• 范文獻(xiàn)

  嗯，另外建議你呢？找一些自己比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量。讓肌肉的疲勞代替精神的疲勞。當(dāng)然，晚飯后呢，稍微散散步就可以了，不要做太劇烈運(yùn)動(dòng)。 睡前洗個(gè)熱水澡。

• 范文獻(xiàn)

  希望我的回答能給你一點(diǎn)幫助。

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