減肥10天體重瘦6斤但是外表沒(méi)變是怎么回事

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• ask_492961

  男，21歲。減肥10天了，體重瘦了6斤，但是外表沒(méi)變，是怎么回事，肉變軟了

• 李萌

  你好

• 李萌

  有運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_492961

  有

• 李萌

  繼續(xù)運(yùn)動(dòng)就可以

• 李萌

  慢慢來(lái)

• ask_492961

  每天快走和慢跑混合

• 李萌

  可以

• ask_492961

  肉變軟是啥情況

• 李萌

  繼續(xù)保持就可以

• 李萌

  脂肪消耗了

• ask_492961

  好的

• 李萌

  慢慢鍛煉肌肉就可以

• 李萌

  加油

• 李萌

  繼續(xù)保持

• ask_492961

  我每天攝入500-600千卡

• 李萌

  也可以

• ask_492961

  會(huì)影響基礎(chǔ)代謝嗎

• 李萌

  只要沒(méi)有特別饑餓，或者勞累，就不會(huì)

• ask_492961

  餓倒是不會(huì)特別餓

• 李萌

  那就沒(méi)事

• 李萌

  可以繼續(xù)保持，鍛煉

• ask_492961

  但是跑完步上樓后會(huì)發(fā)暈

• 李萌

  注意補(bǔ)充糖分

• ask_492961

  不敢吃糖

• 李萌

  適當(dāng)

• 李萌

  就可以

• 李萌

  不用擔(dān)心的

• ask_492961

  是糖原消耗殆盡了

• ask_492961

  所以發(fā)暈嗎

• 李萌

  也可能是運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的

• ask_492961

  不影響基礎(chǔ)代謝吧

• 李萌

  一般不會(huì)的

• 李萌

  不用擔(dān)心

• ask_492961

  那就好

• ask_492961

  謝謝

• 李萌

  客氣了，我該做的

• ask_492961

  好的

• 李萌

  祝健康幸福，生活愉快！

• 李萌

  晚安

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