失眠比較嚴重應該怎么調(diào)整呢？

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• 白山嶺

  希望對您有幫助。祝您生活愉快！

• 白山嶺

  有問題歡迎再咨詢。

• ask_982525

  ？？？

• ask_982525

  飲食和睡眠上很難調(diào)整啊

• ask_982525

  在嗎？

• 白山嶺

  嗯嗯

• ask_982525

  咋整

• 白山嶺

  難在哪？

• ask_982525

  睡眠失眠嚴重 飲食很容易餓

• ask_982525

  這些不調(diào)整也會很快加重是吧

• ask_982525

  還有煙也戒不了

• 白山嶺

  這些都可以改善，關鍵看你有沒有毅力。

• ask_982525

  哦哦

• ask_982525

  不改善不行是吧

• 白山嶺

  必須改善啊

• ask_982525

  好吧

• ask_982525

  慢慢改善可以不

• 白山嶺

  注意休息，合理飲食，不要熬夜，不能喝酒，定期復查。

• ask_982525

  不改善多久復發(fā)

• ask_982525

  加重

• 白山嶺

  我們無法選擇疾病，但可以選擇面對疾病的態(tài)度。越堅強，越樂觀，越積極面對，希望就越大！

• ask_982525

  好吧

• 白山嶺

  首先，你的態(tài)度就不對。有病了，你怎么不想著什么時間好轉，什么時間痊愈。而是考慮什么時間復發(fā)，什么時間加重。

• ask_982525

  意思是沒必要想那么多是吧

• 白山嶺

  我們做為醫(yī)生，可以幫你分析病情，可以幫你提供治療方案。但心態(tài)問題要靠你自己。

• ask_982525

  好吧

• ask_982525

  我這兩天再去復查一下

• 白山嶺

  嗯嗯

• ask_982525

  有必要那么快復查嗎

• ask_982525

  上個月剛復查

• 白山嶺

  三個月到半年查一次即可

• ask_982525

  怕加重啊

• ask_982525

  生活習慣一下子改不過來

• ask_982525

  恨不得每個月都去fucha

• ask_982525

  哦哦

• 白山嶺

  你習慣不改，即便每月去查也沒有用。

• ask_982525

  也會加重對吧

• ask_982525

  正常人也會得病是吧

• ask_982525

  我在開車呢

• ask_982525

  等下在和你說

• ask_982525

  真的是被你越說越嚴重

• ask_982525

  我晚上睡不著但是我是躺在床上沒活動

• ask_982525

  還在嗎

• 白山嶺

  希望你積極樂觀，改善不良生活習慣，這個病也沒那么可怕，不要天天糾結，擺正心態(tài)，態(tài)度決定一切。

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