減肥期間晚上可以喝脫脂牛奶嗎？

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• ask_666790

  女, 20歲。減肥期間晚上可以喝脫脂牛奶嗎？？？？？？

• 張玲麗

  你好，這個(gè)是可以喝的

• ask_666790

  晚上喝會(huì)長(zhǎng)胖嗎

• 張玲麗

  不會(huì)的

• ask_666790

  就是這段時(shí)間減肥把胸瘦了喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)回來(lái)啊

• 張玲麗

  不會(huì)的

• ask_666790

  啊

• ask_666790

  那要怎么長(zhǎng)回來(lái)啊

• 張玲麗

  你是用什么減肥？

• ask_666790

  運(yùn)動(dòng)配合飲食的

• 張玲麗

  哦，你可以經(jīng)常做一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

• ask_666790

  好吧

• ask_666790

  早上只喝牛奶燕麥可以嗎？

• ask_666790

  還要吃其他的嗎

• 張玲麗

  可以，根據(jù)自己情況，會(huì)餓就多吃一點(diǎn)

• ask_666790

  牛奶加在燕麥里不算空腹喝牛奶吧

• 張玲麗

  算空腹，你沒(méi)有主食

• ask_666790

  燕麥不算嗎

• ask_666790

  那要怎樣吃才不算空腹啊

• 張玲麗

  你可以先吃點(diǎn)主食，比如面條或者包子

• ask_666790

  會(huì)發(fā)胖吧這些

• 張玲麗

  少量的，不會(huì)的

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