焦慮情緒來了該怎么處理？急！
健康咨詢描述：
BR>
遇事不順，特別是做錯(cuò)事之后會很焦慮，出現(xiàn)害怕、出汗、慌亂等情緒反應(yīng)，現(xiàn)急切想知道出現(xiàn)焦慮情緒后該怎么處理，特別是想知道在有情緒反應(yīng)的時(shí)候能不能運(yùn)動(dòng)，洗澡，親熱，甚至做愛，這樣會不會損害自己的健康？還有就是想知道解完小手后能不能立即跟女朋友親熱，讓自己處于勃起狀態(tài)？另外在前一晚沒睡好（失眠）的情況下，可不可以做愛，會不會損害自己的健康？
第一次問題補(bǔ)充:我很清楚自己的心理狀態(tài)，各位老師就不用給我下診斷了。我很擔(dān)心自己的健康會受損，特別是性能力方面，這是一直困擾我的核心問題，當(dāng)自己做錯(cuò)一些事情后，我總是會很害怕自己再做錯(cuò)，特別怕做出有損自己健康的行為。因?yàn)楸救藢π缘牧私獠欢?，（中國的性教育造成的，呵呵），所以才會想知道出現(xiàn)焦慮，在有情緒反應(yīng)的時(shí)候能不能運(yùn)動(dòng)，洗澡，親熱，甚至做愛，這樣會不會損害自己的健康？還有就是想知道解完小手后能不能立即跟女朋友親熱，讓自己處于勃起狀態(tài)？另外在前一晚沒睡好（失眠）的情況下，可不可以做愛，會不會損害自己的健康？
BR><BR><BR>遇事不順，特別是做錯(cuò)事之后會很焦慮，出現(xiàn)害怕、出汗、慌亂等情緒反應(yīng)，現(xiàn)急切想知道出現(xiàn)焦慮情緒后該怎么處理，特別是想知道在有情緒反應(yīng)的時(shí)候能不能運(yùn)動(dòng)，洗澡，親熱，甚至做愛，這樣會不會損害自己的健康？還有就是想知道解完小手后能不能立即跟女朋友親熱，讓自己處于勃起狀態(tài)？另外在前一晚沒睡好（失眠）的情況下，可不可以做愛，會不會損害自己的健康？
第一次問題補(bǔ)充:我很清楚自己的心理狀態(tài)，各位老師就不用給我下診斷了。我很擔(dān)心自己的健康會受損，特別是性能力方面，這是一直困擾我的核心問題，當(dāng)自己做錯(cuò)一些事情后，我總是會很害怕自己再做錯(cuò)，特別怕做出有損自己健康的行為。因?yàn)楸救藢π缘牧私獠欢啵ㄖ袊男越逃斐傻?，呵呵），所以才會想知道出現(xiàn)焦慮，在有情緒反應(yīng)的時(shí)候能不能運(yùn)動(dòng)，洗澡，親熱，甚至做愛，這樣會不會損害自己的健康？還有就是想知道解完小手后能不能立即跟女朋友親熱，讓自己處于勃起狀態(tài)？另外在前一晚沒睡好（失眠）的情況下，可不可以做愛，會不會損害自己的健康？<BR
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
以上做如情緒反應(yīng)的時(shí)候能不能運(yùn)動(dòng)，洗澡，親熱，甚至做愛，這樣會不會損害自己的健康？還有就是想知道解完小手后能不能立即跟女朋友親熱，讓自己處于勃起狀態(tài)？均是可以的，不用擔(dān)心。前一晚沒睡好（失眠）的情況下，建議暫停性生活。
您好,您現(xiàn)在的情況有神經(jīng)官能癥的臨床表現(xiàn),并伴隨焦慮緊張恐懼癥的癥狀,大腦功能紊亂造成,需要及時(shí)調(diào)整,你可以把心態(tài)放平和,如果你自我不能調(diào)節(jié),我們?yōu)槟捎弥嗅t(yī)辨證論治,以寧心安神,疏肝理氣.解郁開竅為原則,您若需要幫助可點(diǎn)擊李主任的照片或名子與我們電話聯(lián)系.祝你早日擺脫困擾.
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好：焦慮癥狀是因緊張壓力等因素引起的，屬神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn),最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可使用放松訓(xùn)練CD，口服抗焦慮藥物有效。針灸和物理治療效果良好。
以上是對“焦慮情緒來了該怎么處理？急！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
