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如何消除焦慮情緒

男 | 23歲 2017-10-17 09:44:01 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述： 很煩躁找不到就會發(fā)脾氣，而且覺得心慌的厲害，經(jīng)常莫名奇妙的緊張，放松不了會緊張到發(fā)抖，晚上經(jīng)常睡不安穩(wěn)

想得到怎樣的幫助：如何消除焦慮情緒

醫(yī)生回復區(qū)
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:59:57 我要投訴

      病情分析：
      考慮心理因素引起現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，脾氣暴躁的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉。

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