近段時(shí)間的黑眼圈較嚴(yán)重

男 | 32歲 2022-01-20 10:56:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我我發(fā)現(xiàn)這一個(gè)多月來(lái)黑眼圈越來(lái)越嚴(yán)重了，睡眠也還算是有規(guī)律，晚上一般11點(diǎn)之前睡，早上6點(diǎn)起。有什么好的辦法？謝謝:

想得到的幫助：怎樣才能有效的緩解病情

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

佟靚云南省精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨幫助網(wǎng)友：17322稱贊：22

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-20 10:58:58 我要投訴

      病情分析：
      11點(diǎn)到6點(diǎn)7個(gè)小時(shí)的睡眠其實(shí)大致上是可以的是不是你的睡眠質(zhì)量不高易醒睡了還是感到疲勞
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下失眠分很多種入睡困難易醒早醒疲勞感強(qiáng)烈都是睡眠質(zhì)量差的情況由于你說(shuō)的不是很詳細(xì)建議你可以加強(qiáng)身體鍛煉作息規(guī)律合理生活習(xí)慣