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失眠多夢(mèng)早上會(huì)很晚很晚起來(lái)

男 | 17歲 2022-01-20 09:14:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：一天都在玩手機(jī)然后晚上躺在床上睡不著，眼睛會(huì)脹很多有沒(méi)有可以治療的藥品，然后早上起不來(lái)睡覺(jué)12點(diǎn)以后睡

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2022-01-20 09:17:46 我要投訴

這種情況首先是一個(gè)睡眠習(xí)慣的問(wèn)題，一是睡眠時(shí)間太晚，再就是睡前玩手機(jī)過(guò)于興奮，首先應(yīng)該調(diào)整作息，睡前不要太過(guò)于興奮，避免睡前玩手機(jī)等情況，這些情況依靠藥物能解決的。如果睡眠質(zhì)量比較差，可以用點(diǎn)安神的藥物，如歸脾丸，安神補(bǔ)腦液。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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