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孕婦前三個月吃什么補鈣最好?

保密 | 0個月 2022-01-20 07:54:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 孕婦前三個月吃什么補鈣最好?

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蘇敏
蘇敏 廣元市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、稽留流產(chǎn)、宮外孕、孕產(chǎn)期保健 幫助網(wǎng)友:21193
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2022-01-20 11:36:18 我要投訴

      孕期前三個月可以通過多吃豆制品、瘦肉、奶制品、多曬太陽等方法補鈣。孕期由于孕婦對鈣質(zhì)的需求量增多,而日常膳食不能滿足孕婦對鈣質(zhì)的需求,因此孕婦會出現(xiàn)腿抽筋、手腳麻木等缺鈣的癥狀,如果腿抽筋厲害,需在醫(yī)生的指導下補充鈣片。

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