前三個(gè)月孕婦吃什么好呢？
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在懷孕三個(gè)月了，每天都感覺(jué)很難熬，因?yàn)槊刻煺麄€(gè)人都會(huì)不太舒服，特別是吃飯的時(shí)候是看到什么都不想吃，吃了之后就會(huì)去吐掉，有時(shí)候還會(huì)吐酸水，整個(gè)人就不太好了，但是不吃東西對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)不好，所以想要吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)能吃得下的食物，最好是能很好的補(bǔ)充身體所需的食物。
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一般情況下懷孕后三個(gè)月左右妊娠反應(yīng)會(huì)逐漸的消失。三個(gè)月左右建議少量多餐，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，同時(shí)多吃含鈣以及含鐵的食物來(lái)預(yù)防貧血及補(bǔ)鈣來(lái)促進(jìn)胎兒的發(fā)育?？梢远喑运卟艘约棒~(yú)，牛奶排骨等食物?？梢远喑詧?jiān)果。
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你好，在前三個(gè)月的時(shí)候，孕婦盡量多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，包括瘦肉，雞蛋，牛奶，還要多喝一些溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，吃一些豆制品。不要吃辛辣的，做到飲食合理化。
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