暴食加天生肥胖
女 | 20歲 2022-01-20 05:57:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 心情不好時(shí)吃的多，如果一頓飯不吃或少吃就會(huì)心里難受，導(dǎo)致下一頓吃的多，而且胃不好，早上喝一杯粥，中午不會(huì)餓，大腿的肉很硬
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 06:00:21 我要投訴
你好，減肥的最好辦法就是飲食運(yùn)動(dòng)，說(shuō)白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來(lái)了，注意均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，暴飲暴食非常傷害胃腸道，而最該豐富的早餐，你卻簡(jiǎn)化了，的確是不健康的，希望能調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律作息，晚飯適當(dāng)少吃，希望我的回答能幫助到你。
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