怎樣有效的減肥需要堅持多久不吃藥

男 | 25歲 2022-01-20 00:11:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣有效的減肥需要堅持多久？25周歲，身高176CM 體重93公斤午飯前或者晚飯前偶爾會有心慌出冷汗，無力的感覺，是否是低血糖？喜歡喝牛奶但不經(jīng)常喝，愛吃水果，每天上下班各需要30分鐘步行有效果嗎？爾會有心慌出冷汗，無力的感覺，是否是低血糖？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：請醫(yī)生幫我解答

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2022-01-20 00:14:55 我要投訴

減肥要運動結(jié)合飲食的調(diào)整指導(dǎo)意見：
你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物

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