蕙蘭瑜伽減肥初級需要堅(jiān)持多久有效果？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 23:31:09
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來自未知
健康咨詢描述： 蕙蘭瑜伽減肥初級需要堅(jiān)持多久有效果？
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2021-06-02 06:30:35
指導(dǎo)意見：
瑜伽有減肥的功效，但是效果不太顯著，又想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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