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考試焦慮心理

女 | 19歲 2022-01-19 23:55:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名19歲的大學(xué)生，最近忙于考試。時常感到心慌意亂，坐立不安，不想吃東西，晚上要很久才能睡著。這嚴重影響了我復(fù)習(xí)效果。請問我這是怎么了？是我該怎么辦？

想得到怎樣的幫助：請問我這情況是怎么回事？需要藥物治療嗎還是其他的？急死了！請詳細說明下謝謝了！?。?/p>

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-19 23:58:16 我要投訴

尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述建議您如果有焦慮現(xiàn)象可以通過轉(zhuǎn)移注意力，比如抽一點點時間出去走走，或者跑跑步，與他人聊天等，達到改善目的。

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