考試焦慮心理測試
女 | 17歲 2022-01-19 19:34:33
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，我是高三學生，馬上要參加高考了，可是我每次考試都是變得好怕，擔心自己考不好，現(xiàn)在要高考了，我感到十分的害怕，我十分的焦慮，好怕自己考不上好的大學，請問我是得了考試焦慮癥嗎？有什么心理測試嗎？
想得到怎樣的幫助：我好著急，馬上就要高考了，你們可以幫助我嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-19 19:37:47 我要投訴
你所發(fā)來資料顯示呢考慮可能需要排除存在的焦慮癥的情況，出現(xiàn)植物神經功能紊亂的情況。建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。不要獨處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當服用復合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時找醫(yī)生做心理疏導，藥物的調整等隨時調整治療方案，隨時復診
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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