失眠，勞力性呼吸困難，頭暈，血壓偏高

      首先要調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，建議注意減輕大腦的興奮狀態(tài)，睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免服用濃茶和咖啡，不吸煙，不喝酒。注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，也可以口服降壓的藥物，白天不要睡覺，晚上要保證7到8小時(shí)的睡眠。

      影響血壓的因素很多。有些可能與情緒因素有關(guān)，例如緊張焦慮。有些可能與軀體因素有關(guān)。血壓偏高可引起頭痛頭暈等軀體不適癥狀。感冒可以作為其他軀體癥狀的誘因。青年人癥狀性高血壓比較多見。一般隨著感冒癥狀的消失睡眠的改善，上述血壓升高癥狀可以逐漸的緩解和消失。