你出現(xiàn)頭暈失眠,心悸呼吸困難,像這些有可能是焦慮伴發(fā)的一些植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀,所以你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體,也要排除一下身體的原因,各種檢查是正常的話,那你就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療,不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀,每當(dāng)出現(xiàn)的時候就找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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