睡眠不好是為什么
男 | 32歲 2022-01-19 21:01:24
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好，我睡眠一直都不好的，半宿半宿的睡不著覺，上學(xué)時(shí)就總是這樣的，別人都睡的很香了我還睡不著覺的，這個(gè)是真難受啊，想問一下晚上睡不好覺是為什么??？
想得到怎樣的幫助：睡眠不好是為什么?。?/p>
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2022-01-19 21:03:44 我要投訴
尊敬的患者你好，隨著社會(huì)節(jié)奏越來越快，失眠的患者越來越多。如果晚上出現(xiàn)失眠，首先需要進(jìn)行自我的一些調(diào)整。從情緒、生活節(jié)奏、飲食上進(jìn)行調(diào)適。如果通過自我的調(diào)適沒有效果，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會(huì)采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善患者的睡眠質(zhì)量。
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