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請(qǐng)問(wèn)我每天跑1000米+健身飯正常吃

男 | 25歲 2022-01-19 19:31:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)我每天跑1000米+健身飯正常吃不吃零食多久有效果
請(qǐng)問(wèn)我每天跑1000米+健身飯正常吃不吃零食多久有效果

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友：20008稱(chēng)贊：6
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2022-01-19 19:34:06 我要投訴

      嗯，你的目前的問(wèn)題顯示，考慮是否你要減肥運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)你的，只要保證你正常的人體的正常生理需要基本營(yíng)養(yǎng)需要。而且檢測(cè)一下你的餓，血糖，血脂的情況，還有綜合評(píng)估你的身體素質(zhì)，如果這樣的運(yùn)動(dòng)下去。你會(huì)很快瘦下來(lái)的。但是一定要注意你的耐受性，如果不能耐受呢，要隨時(shí)就診。

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