每天跑1000米會受傷嗎

      體育鍛煉對人體的一個關(guān)節(jié)，包括心肺功能還是一個比較有好處的，所以目前如果速度不快，本身心肺功能可以承受的情況下。一千米也并不多，目前我們常規(guī)人群的話，每天可以兩到3km。
      

      病情分析：
      做運動之前可以做做熱身運動，然后再進行跑步，不會有腿疼或者是腳疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      每天在操場跑一千米，這種情況不會對身體有影響的，每天需要堅持運動會增強體質(zhì)的。平時一定要注意飲食，不能吃太油膩的食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述當(dāng)中說想一個月以后參加警察體能測試。
      指導(dǎo)意見：
      你是咨詢的，想跑一千米嗎？你這個運動量在體能測試當(dāng)中是非常低的，如果想在體能測試當(dāng)中有好的成績單單靠著一千米是不可以的。長期的體育運動會對身體有很多好處，你不必要擔(dān)心會損害身體健康
      
      以上是對“每天跑1000米會受傷嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的是每天堅持鍛煉，進行跑步，每天一千米左右，是這樣的，只要體力能行的話也是最好的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議，為了身體更加強狀，你可以堅持下去，這樣的話也是增強體質(zhì)的好方法，另外合理安排好飲食起居。