怎么樣才能瘦大腿和肚子不反彈的
女 | 20歲 2022-01-19 17:28:29
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 你好，請(qǐng)問(wèn)白蕓豆固體飲料可以減肥嗎？有沒(méi)有什么副作用？有沒(méi)有不反彈的減肥方法？
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2022-01-19 17:31:39 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，白蕓豆可以吃一點(diǎn)，但是減肥效果的話應(yīng)該是沒(méi)有的，而且任何食物都應(yīng)該適量食用。大腿和肚子如果想瘦的話，可以堅(jiān)持飯后散步，有空的話再去游泳和快走。女生在飲食上面盡量不要吃零食、巧克力和蛋糕等。平時(shí)做一些像腹肌撕裂者之類的力量練習(xí)，就可以達(dá)到塑形的目的。
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