怎么樣才能快速的瘦大腿和小腿

      指導意見：
      你好，如果有這樣的方法，那么容易減肥那世界上就不會有胖女人了，減肥是一個持久戰(zhàn)，運動和飲食結合，貴在持之以恒，那樣才有效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，如果現(xiàn)在是青春期，不要急速的瘦身一番對你的身體發(fā)育帶來影響
      指導意見：
      據你的描述，像你這個情況，平時要多吃蔬菜水果，加強體育鍛煉，可以多蹬自行車觀察
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你13歲，體重115斤，具體需要根據身高
      指導意見：
      建議你想減肥，必須控制飲食，每頓飯最多7成飽，另外一定要多運動，每天至少1小時以上，建議你每次下課，立即去操場快速跑一圈。
      
      以上是對“怎么樣才能快速的瘦大腿和小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！