健康咨詢描述: 我什么東西都吃啊可是我16了才163米如何才能長高幫幫幫幫我啊
根據(jù)上面的咨詢信息來看,問題是這樣的,長高和很多因素有關(guān)系。遺傳因素對主導(dǎo)作用。后天的運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)營養(yǎng)也起到了關(guān)鍵的作用。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,新鮮蔬菜水果有助于長高。其次要多運(yùn)動(dòng)。如果擔(dān)心也可以去醫(yī)院檢查一下,骨骺有沒有閉合,如果還沒有閉合,可根據(jù)醫(yī)生的建議,調(diào)理促進(jìn)長高。
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