如何才能長高

      病情分析：
      你好想長高的話可以適量的喝一些牛奶制品，有助于補(bǔ)充鈣劑的
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還是在發(fā)育的年齡，建議注意平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃牛奶蛋類補(bǔ)充鈣劑，多運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了
      

      病情分析：
      你好，人的身高和胖瘦與遺傳基因有一定的關(guān)系，但是后天的營養(yǎng)及鍛煉和生活習(xí)慣也有很重要的影響。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃些富含鈣含量高的食物，喝純牛奶，做打籃球和拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長高，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述牛奶不能增高身高，更不要說中午喝晚上長了。
      指導(dǎo)意見：
      牛奶不能改變身高，只會(huì)幫助影響不均衡的正常生長，身高跟很多因素有關(guān)，比如遺傳，營養(yǎng)，個(gè)體差異等等，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“如何才能長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，你14歲，正是長身體的時(shí)期，不要擔(dān)心，合理飲食，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以有增高的潛力。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息保暖，生活規(guī)律不要熬夜勞累，少玩手機(jī)電腦，喝牛奶，多吃新鮮蔬菜水果，有利于身體健康，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，青春期長高應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充營養(yǎng)，盡量多吃，別讓自己餓肚子，別熬夜，生活規(guī)律，不挑食盡量少吃垃圾食品。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多運(yùn)動(dòng)，多打籃球，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)豐富的食物，保證充足的睡眠。