學生簡單減肥食譜

女 | 20歲 2022-01-19 16:11:13 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我想減肥，但害怕如果采用運動減肥，減肥應該是沒問題，但如果沒有堅持呢，會不會再反彈呢，我們學校的菜很是豐富，什么菜都有。

想得到怎樣的幫助：我平時也以選擇什么樣的菜，這樣對于我的減肥有利呢。

投訴

其他類似問題

李生虎無錫市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-19 16:14:17 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，如果要減肥，盡量的吃一些夠蔬菜和蛋白質含量高的食物，要控制飲食的量是非常重要的，但也要注意能夠滿足每天的生理生活所需要，增加運動量是最為關鍵的。這樣才能夠循序漸進的減輕體重。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢