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怎么樣減肥快啊

女 | 24歲 2022-01-19 16:07:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在188身高 體重204！！我想問問怎么健康減肥最快啊 別給我介紹什么減肥藥什么的 ??！我自己現(xiàn)在午飯晚飯都是一小碗飯 晚飯后會(huì)去快步走8公里的路 而且還是帶著沙袋的 大家給我推薦個(gè)好辦法 我現(xiàn)在也沒錢去健身房！！

想得到怎樣的幫助：怎么減肥快啊？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動(dòng)脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動(dòng)脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:11:12 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)以上的咨詢信息，減肥最重要的是減去多余的脂肪，再做一些塑形的練習(xí)，可以使用免費(fèi)的運(yùn)動(dòng)APP像KEEP/NTC等，堅(jiān)持一段時(shí)間就有效果了。

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