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如何才能擺脫緊張讓自己變大膽起來

男 | 20歲 2022-01-19 03:24:23 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我從小就很少和陌生人接觸。上高中的時候也很少說話，班里的人都說我內(nèi)向也不夠自信。我也想改變可是總是找不到適當?shù)姆椒ǜ淖冏约?。我今?0歲了而且還是個男的。我今年剛上大一我夢想就是想好好學好英語翻譯，可是每次被老師講到講臺我就非常緊張。全身都顫抖不止。好多同學都沒像我這樣，而且我又特別愛面子，越是不想讓別人笑話，越是想越是緊張。一到自己上講臺那可不得了了。
希望大家可以幫幫我如何才能讓自己變得大膽。謝謝。

想得到的幫助：緊張和壓力與人交往

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2022-01-19 03:27:17 我要投訴

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為自幼就內(nèi)向，目前表現(xiàn)為容易擔心緊張和全身發(fā)抖，個人分析考慮為焦慮障礙的可能性比較大
      指導意見：
      個人意見：焦慮障礙。建議需要去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，進一步檢查心理測評量表，根據(jù)情況使用相應(yīng)抗焦慮藥物治療

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