健康咨詢描述: 我經(jīng)常睡眠性癱瘓包括在辦公室,火車,床上睡覺等,差不多每星期都會有,我的睡覺很規(guī)律晚上十點以前都會睡覺,早上六點起床,為什么還會出現(xiàn)這樣的情況啊,有什么解決的方法嘛?
想得到的幫助: 睡眠癱瘓怎么解決?有什么辦法可以減少發(fā)生次數(shù)
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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