健康咨詢描述: 晚上12點之前不怎么睡,最多睡一個多小時,下半夜睡到兩點多就起來吃奶,然后再睡到四五點,又起來了
想得到怎樣的幫助:怎么才能睡好
病情分析:
很多孩子在三、四個月大的時候,會出現(xiàn)睡覺沒有規(guī)律的現(xiàn)象。是孩子的睡眠節(jié)律未形成所致。
指導(dǎo)意見:
一、讓孩子在白天少睡點,這樣晚上才能睡得長時間些。
二、給孩子做按摩和撫觸、被動操等,讓孩子放松,容易入睡。
三、如果有條件,讓孩子游泳,也可以讓孩子睡得好些。
四、不要開燈睡覺,因為光線會影響睡眠。
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