怎么運(yùn)動(dòng)能讓腿瘦下來(lái)？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-18 01:26:31
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健康咨詢描述： 怎么運(yùn)動(dòng)能讓腿瘦下來(lái)？
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2022-01-19 22:18:45 我要投訴
瘦腿的話可以通過(guò)跑步來(lái)進(jìn)行鍛煉，也可以騎自行車或者是壓腿，都可以達(dá)到瘦腿的效果，但是想要運(yùn)動(dòng)鍛煉的話，一定要堅(jiān)持，最好每天一個(gè)小時(shí)堅(jiān)持鍛煉，如果只運(yùn)動(dòng)一天兩天的話是沒(méi)有效果的，同時(shí)還可以減少主食。
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