晚上說夢話嚇人家人害怕死了

      老人說夢話的原因很多，可能是壓力大，精神緊張誘發(fā)，也可能是心火過旺，肝火過熱等等，平時要作息時間規(guī)律，不要熬夜調(diào)整，生活節(jié)奏緩解壓力，調(diào)理營養(yǎng)，白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，就會慢慢好起?

      晚上說夢話也叫夢囈，屬于正?，F(xiàn)象，晚上說夢話，可能跟精神壓力大有一定的關(guān)系，或者是氣血不足，睡眠之前吃了刺激性的食物，睡眠質(zhì)量不好等，在睡眠狀態(tài)下，負(fù)責(zé)語言部分的神經(jīng)細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，就會出現(xiàn)說夢話。

      很多人都有說夢話的習(xí)慣的，這和人的精神高度緊張有關(guān)系，有的人一生都是這樣的，比較容易做夢，容易精神緊張，容易說夢話，這種情況也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，另外平時注意保持心情舒暢，規(guī)律作息，養(yǎng)成定期早點(diǎn)兒休息的習(xí)慣
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