小腿肌肉可能變小么

女 | 17歲 2022-01-17 14:11:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：從小沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)體育訓(xùn)練。可是小腿肌肉非常大！穿衣服超級(jí)丑！做體前軀可以有助于減少小腿肌肉么?；蚴鞘裁捶椒梢愿行p少小腿肌肉？

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肖緒斌長(zhǎng)春市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、痛風(fēng)、幫助網(wǎng)友：21784

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2022-01-17 14:13:51 我要投訴

根據(jù)你的敘述，瘦小腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅(jiān)持一定的時(shí)間，才能真正達(dá)到瘦小腿的效果，想要達(dá)到瘦小腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時(shí)候都可以去公園進(jìn)行慢跑，只要堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間就能夠起到很好的瘦小腿的作用，需要注意的是，在每次運(yùn)動(dòng)之后一定要注意進(jìn)行按摩，否則小腿會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)肌肉的情況發(fā)生。