總是莫名焦慮緊張，懷疑自己得病
男 | 22歲 2022-01-17 12:48:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 從小到大都是這樣，總是懷疑自己得絕癥，流鼻血了就是白血病，拉肚子就是胃癌，我是不是太焦慮了，太敏感了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
左淑英 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-17 12:52:23 我要投訴
要良好的心態(tài)調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力、增加自信對(duì)預(yù)防焦慮癥有幫助。保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，知足長(zhǎng)樂(lè)，不要對(duì)小事糾結(jié)，不要反復(fù)想象夸大不好的事情。學(xué)會(huì)向人傾訴，多跟家屬、朋友等交流。認(rèn)識(shí)自己，尋找感興趣的事情及活動(dòng)，積極生活。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、羽毛球、跳舞等。
疾病百科| 胃癌
掛號(hào)科室：腫瘤科、普外科
溫馨提示：
進(jìn)食不宜過(guò)快、過(guò)燙。不飲烈性酒，不吸煙。有慢性胃病的患者要及時(shí)治療，定期進(jìn)行胃鏡或X線胃腸攝片檢查。對(duì)高發(fā)區(qū)及高危人群進(jìn)行胃癌及癌前病變的普查普治。
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