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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng)
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2021-05-22 15:03:59 我要投訴
你好，從以上的情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為莫名的緊張，恐慌，不安，這種情況是比較典型的焦慮癥狀，可以考慮，在平時(shí)適當(dāng)調(diào)整生活方式，避免一些不良的生活習(xí)慣，比如熬夜過(guò)度的勞累以及抽煙喝酒?？梢宰鲆恍┓潘缮硇牡幕顒?dòng)，比如慢跑散步聽(tīng)音樂(lè)，練瑜伽等等
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