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感覺(jué)自己心里特別委屈，也不知道在委屈什么？

女 | 26歲 2022-01-17 06:02:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 感覺(jué)心里特別委屈,但是又不知道委屈啥？還特別想哭，感覺(jué)胸口像被什么壓著一樣，提不上氣來(lái)，渾身都難受，咬手臂和掐手臂感覺(jué)身體上的疼痛感會(huì)讓心里好受一些

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王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網(wǎng)友：35348
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2022-01-17 06:04:23 我要投訴

      最近應(yīng)該是壓力比較大，才會(huì)引起這樣的情況，每個(gè)人在生活中可能會(huì)遇到各種各樣的壓力，會(huì)容易出現(xiàn)一些焦慮不安的情緒，所以平時(shí)要學(xué)會(huì)釋放緩解自己這種情緒，要多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者是多和朋友聊天溝通，多與人交流。

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