每日夜晚睡眠時(shí)間極短

      看得出來睡眠是比較少的，這種睡眠情況勢(shì)必對(duì)白天的經(jīng)歷或者是正常的生活影響比較大，所以應(yīng)該接受正規(guī)的治療，首先詳細(xì)的檢查來盡可能明確引起失眠的原因，此外可以應(yīng)用一些安眠類的抗焦慮藥緩解癥狀

      引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多。對(duì)青少年來講，大多與精神心理因素或者是不良睡眠習(xí)慣有關(guān)。例如長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足或者睡眠不規(guī)律引起失眠癥狀。對(duì)青少年來講避免睡前過度熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物。